خاص : حقائق عن حروق الشمس وتسمم الشمس .. احمي نفسك في الصيف

حقائق عن حروق الشمس وضربة الشمس .. يتحدث الدكتور عمار خليل أبو رجيلة اخصائي امراض الباطنة العامة ، عن المشاكل التى يواجهها الانسان في فترة الصيف والمصايف ، ولضرروة  هذه النصائح ننشرها لكم هنا لتكون دليل واضح لكم خلال فصل الصيف الحار
حروق الشمس : عبارة عن التهابات في الجلد ناتجة عن التعرض المفرد الى الأشعة الفوق بنفسجية الناتجة عن الشمس
الأشعة الفوق بنفسجية تتلف خلايا الجلد ، وكذلك العين

الأشعة الفوق بنفسجية الضارة ، تكون ذروتها عن الظهر ساعات قليلة قبلها وبعدها اي من العاشرة صباحا وحتى الثالثة عصرا .



الأعراض الناتجة عن هذه الاشعة .. 
احمرار الجلد
سخونة الجلد
والم الجلد عن اللمس او الفرك
وجفاف الجلد ..
وايام قليلة ، تقشير في الجلد ..

تقشير في الجلد

معظم حروق الشمس تكون خفيفة ويمكن معالجتها في المنزل مثل  ابقاء الملابس رطبة أو كمادات لتخفيف الألم، الاستحمام بحمام فاتر (مع عدم وجود الصابون) والمسح بلطف على الجلد الجاف ، وضع الكريمات المهدئة أو المستحضرات الآمنة للجلد الجاف ، ومسكنات الألم كما تايلينول أو غيرهم، وترطيب الجلد باستمرار فترة الصيف .

ولا اخفيكم ان هذه الاشعة قد تتسبب في تلف دائم للجلد ، وتنتهى بسرطانات الجلد مثل : (ميلانوما الخبيثة، سرطان الخلايا القاعدية، سرطان الخلايا الحرشفية).

التعرض المستمر لهذه الاشعة يجعل الجسم دائم الافراز لمادة الميلانين ، التى بدورها تزيد من اغمقاق لون الجسم ، في مرحلة معينية ، لتقلب الى مايعرف بسرطانات الجلد الملانومية ..

علما ان استجابة الاجسام لهذه الاشعة تختلف من شخص لاخر ، فمنا من لديه الجلد الناعم واخرين المتحرشف ، واخرين الذهني وكل من هذه الجلود له الاستجابة الخاصة به . (على سبيل المثال، المهق ، الصدفية ، الاكزيما ، الذئبة، البروفيريات، البهاق،وجفاف الجلد الصباغية).

افضل وقاية من هذه الاشعة عدم تعريض الجلد لها لفترات طويلة .. ضف الى ذلك كريمات الوقاية من الشمس وكذلك الملابس البيضاء والفضفاضة 

يفضل استعمال الكريمات الواقية من الشمس قبل الخروج من المنزل واعادة وضعها دائما في الصيف لتقليل من اخطار الاشعة على الجلد 

اما تسمم الشمس ناتج عن التعرض الشديد للاشعة ، وينتج عنه تضرر كبير للجلد  وتشمل أعراضه الحمى والغثيان والقشعريرة، والدوخة، وسرعة النبض،سرعة التنفس، والجفاف، والصدمة.

ولا ننسى ضربة الشمس هي شكل حاد وخطير من ارتفاع الحرارة الناتج عن التعرض للشمس التي تهدد الحياة.

بقلم دكتور عمار خليل أبو رجيلة